Joseph Pilates credeva fermamente che il benessere fisico e mentale fossero interconnessi. La sua filosofia si basava sull’idea che un corpo sano potesse migliorare la qualità della vita e prevenire malattie.
“Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 lezioni vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”
Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.
